입속 염증 - 구내염 / 예방 음식을 알아보자

 

입속 질환 중 흔히 입병이라고도 하는,

입안과 주변에 생기는 염증은

면역력이 급격히 떨어지면서 생기는 질환으로 알려져 있어요

 

세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 감염되어

혀나 잇몸, 입술, 볼 안쪽 등에 염증이 생기며

면역력이 떨어져 있거나 피곤할 때 보통 생긴답니다.

혹을 볼을 씹거나, 음식 또는 치약 성분 때문에 발생하는 경우도 간혹 있다고 해요

 

치료를 위해선 무엇보다 면역력을 높이는 것이 중요한데요

어떤 음식들이 도움이 되는지 살펴보도록 할게요

 

꿀

꿀은 각종 질병들에 대한 면역력을 높여주는 음식으로 이미 유명한데요

신체 저항력을 높여주고 살균력이 뛰어나

구강 내 세균을 없애는데 탁월하다고 해요

구내염 발생 부위에 조금씩 발라주어도 좋고

따뜻한 물에 타서 차로 마시는 것도 좋다고 하네요

 

토마토

항암효과가 뛰어나고 식사 만으로 섭취하기 힘든

비타민B 성분이 다량 함유되어 있는 토마토.

피를 맑게 해주어 혈액 순환에도 도움을 주는데요

혈관을 건강하게 해주어 구내염 예방에 좋아요.

특히 루틴 성분은 구내염 발병 시 영양분을 공급해주어

구내염 예방 뿐만 아니라 혈관관련 질환에도 효과적이라고.

 

 

 

 

우유

우유에 함유 되어 있는 비타민 성분은

입 속 점막의 저항력을 강화시켜주는 효과가 있다고 해요

뿐만 아니라 우유 속의 칼슘, 각종 영양소는

구내염 예방과 치아 건강에도 도움을 준답니다

 

연근

연근의 탄닌 성분이 소염 작용과

조직을 긴장시켜 조여주는 수렴작용 등을 수행해요

구강 내 세포를 건강하게 만들어

빠르게 재생할 수 있게 도와주는 역할도 한답니다.

연근을 갈아 즙을 내어 먹어도 좋고

얇게 썰어 상처가 난 부위에 붙여도 효과적이라네요