스트레스 신호
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몸이 보내는 스트레스 신호 8가지생활에 유용한 잡다한 정보 2016. 8. 23. 17:52
만병의 근원이기도 하다는 스트레스. 요즘 현대 사회에서 스트레스 받지 않고 살아가기란 참 쉽지 않죠 누구나 스트레스 받으며 살아간다곤 하지만 스트레스가 쌓이지 않게 가끔은 여유를 즐길 필요도 있어요 이러한 스트레스를 받을 때 나타나는 증상들을 알아보고 스트레스 관리 잘 하시길 바랄게요 1. 주말마다 반복되는 두통 평일에 높아진 스트레스 수치가 주말이 되어 감소하면서 되려 주말에 편두통이 일어날 수 있어요 주말에도 주중과 비슷한 수면시간, 식단관리하여 편두통을 예방할 수 있다고 해요 2. 갑자기 나는 여드름 스트레스는 체내 염증 수치를 높이게 되어 뾰루지나 성인 여드름을 일으키는 원인이 되기도 해요 건조해지지 않도록 수분크림을 사용하고 여드름 관리를 꼼꼼히 해주어야 해요 3. 가려운 피부 스트레스가 심한 ..