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건강 유지 목적으로 엽산을 복용하는 경우도 많지만 임산부에겐 필수로 섭취해야 하는 영양제 중 하나로도 알려져 있는 엽산. 엽산이란? 엽산은 비타민 B의 일종. 적혈구 뿐 아니라 신경계통의 화학성분인 세라토닌과 노르에피네프린을 생산하는데 필요. DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 주며 척추액의 중요한 부분이 됨. 즉 엽산은 태아의 뇌신경과 척추신경 형성에 중요한 역할을 한다라는 말. 그래서 임산부들에게는 필히 섭취해야만 하는 것으로 여겨지고 있죠. 임신한 여성에게서 엽산 결핍 증상이 있다면 조산, 저체중아, 기형아 출산의 위험이 높아지기 때문인데 음식물로는 일일 권장량을 섭취하기 힘들기 때문에 보충제를 먹는것이 좋다고 해요 > 그런데 엽산은 임신 한 달 이내에 태아의 뇌신경과 척추..

자동차를 소유하고 있다면 부담되는 유류비때문에 연비에 대한 관심이 높으실 거라 생각해요 우선 연비 계산하는 방법에 대해 알아보도록 할게요 자동차 제조사들이 제시하는 연비는 차량에 정원 승차하고 화물도 적재 된 '차량총중량'상태에서 바람이 불지 않는 도로를 60km/h의 속도로 일정하게 유지해 주행했을 때의 연비라고 해요. 즉 가상 이상적인 주행을 할 떄의 연비겠죠. 하지만 개개인마다 운전 습관이 다르기 때문에 본인의 연비와는 차이가 날 수 있어요 ① 주유소에서 연료를 가득 채우고 출발 전 주행거리를 확인합니다 ② 연료가 다 떨어진 상태에서 다시 연료를 넣기 전 킬로수를 확인합니다 ( ② - ① ) ÷ 기름탱크용량 쉽게 말해 주행거리 KM / 소모된 연료량 L = 연비 입니다 이렇게 계산하여 제조사에서 제..

통영에서 연화도와 욕지도를 가는 배를 타는 곳은 두 군데이다. 삼덕항과 통영여객선터미널인데, 두 항의 거리가 있어 각각 소요되는 시간과 시간표가 다르다 1. 통영 여객선 터미널 통영시내에서 섬으로 출발하게 되는 경우에는 여객선터미널이 가깝다 하지만 약간 에둘러 가기 때문에 삼덕항에서 출발하는 경우보다는 시간이 20~30분 더 소요된다. 그리고 주차요금이 발생한다는 점 참고하시길. 시간표 통영출항 06:30 / 09:30 / 11:00 / 13:10 / 15:00 욕지출항 08:00 / 11:15 / 13:00 / 15:10 / 16:30 우도출항 8:15 / 12:05 / 16:50 연화출항 08:20 / 11:45 / 13:20 / 15:40 / 17:00 연화도 운임료 (왕복기준) 대인 평일 18,4..

운전자라면 교통 법규를 위반 했을 때 가해지는 범칙금, 과태료, 벌금에 대해 한 번쯤 들어보셨으리라 생각해요 보통은 세 가지를 같은 것으로 생각하는 경우가 많은데 이 세 가지는 모두 다르다고 해요 벌금 음주운전이나 뺑소니, 무면허 운전 등 도로교통법의 금지 규정에 해당되었을 때 행정처분과 함께 가해지는 것으로 형법상의 벌. 즉 형사처벌인 셈이므로 전과 기록이 남음. Ex) 음주운전 확정일로부터 30일 이내 납부하는 것이 원칙. 과태료 법률 위반이 아니라 행정상의 질서를 위반하는 행위에 대해 금전적 제재를 가하는 것. 벌점이 없음. 형벌의 성격을 띠지 않는 일종의 행정처분. Ex) 불법주차 - 다른 사람을 해지는 범죄는 아니지만 사회 질서를 위반하는 행위 불응시 즉결심판이나 벌점 등의 처분은 없으나 가산금..

더운 날에는 아무래도 노출이 많아지죠 그러다 보니 맨살에 부딪혀 멍이 좀 더 잘 드는 거 같아요 게다가 그 멍은 가릴 수 없어 좀 더 눈에 띄는데, 팔이나 다리에 시퍼렇게 멍든 부분은 보기에 안 좋죠. 매끈하고 이쁜 피부이고 싶은데 시퍼런 멍이 자리하고 있을 땐 빨리 없어졌으면 하는 마음이 굴뚝같아요. 멍이란? 부딪히거나 다쳤을 때 혈관이 찢어지면서 피부속에서 출혈이 생기고 부종이 생기는 것 이런 멍은 누구나 생기긴 하지만 유난히 멍이 잘 생기는 사람이 있곤 하는데 피부가 얇거나 신체의 혈소판 부족현상 등 다양한 이유가 있을 수 있어요 1. 멍든 부위를 심장보다 높게 든다. 멍은 외부 충격으로 피부에서 출혈이 생기면서 발생하는 증상으로 멍이 든 부위를 심장보다 높게 들고 있으면 손상 부위로 피가 몰리는 ..